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現(xiàn)在大多數(shù)的男性都是非常喜歡抽煙的，畢竟在喝酒還有交朋友的時(shí)候，似乎抽煙成為了他們的交流的方式，而且每一個(gè)人抽煙的程度也都是很不相同，但是很多人都在想，如果真的戒煙了，那么身體還會(huì)和現(xiàn)在的一樣嗎？吸煙者，一個(gè)月堅(jiān)持“不”碰香煙，身體會(huì)發(fā)生哪些神奇的變化？

為什么戒煙的過(guò)程那么困難？

我們都知道香煙當(dāng)中含有尼古丁這種成分，尼古丁的攝入，會(huì)讓大腦上癮。香煙當(dāng)中的尼古丁會(huì)刺激大腦，釋放出多巴胺，而多巴胺會(huì)讓人感覺(jué)到興奮和愉悅，所以經(jīng)常會(huì)有飯后一支煙，賽過(guò)活神仙的說(shuō)法。因此當(dāng)你停止吸煙之后，煙癮發(fā)作，情緒就容易變得暴躁、焦慮。

戒了1個(gè)月后，我感受到了一系列的神奇變化，也有一個(gè)“隱患”

戒煙沒(méi)幾天，胸悶和胸痛的癥狀就神奇的消失了。真的就有這么神奇，也是因?yàn)檫@一點(diǎn)，我有了堅(jiān)持下去的信念，因?yàn)檫@意味著吸煙對(duì)我產(chǎn)生的危害太大了。戒煙1個(gè)月，肺部相較之前已經(jīng)很清爽了。

胃口變好了，以前經(jīng)常抽煙的人，吃飯的時(shí)候可能會(huì)沒(méi)有胃口，但是如果戒煙一個(gè)月的話，自己的味覺(jué)也會(huì)慢慢恢復(fù)，這樣對(duì)食物的興趣就更大了，吃得香身體營(yíng)養(yǎng)跟得上，免疫力和抵抗力也會(huì)提高很多。

有不少煙友反饋，大約戒煙2-3個(gè)月左右后，他們發(fā)現(xiàn)世界變得更加美好了。這或許就是戒煙帶給人心理的變化吧，戒煙會(huì)讓心態(tài)變得更積極樂(lè)觀。大家怎么看呢？

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