(相關(guān)資料圖)

解答：

1、仰臥起坐不是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽詈玫臏p肥運(yùn)動(dòng)或者最好的減脂運(yùn)動(dòng)需要有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，效果最好。

2、但是僅僅依靠仰臥起坐是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果一天能做幾千個(gè)仰臥起坐，應(yīng)該能減肥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 仰臥起坐 遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠 抗阻運(yùn)動(dòng)