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南瓜加木耳蒸熟有什么功效 南瓜和木耳能一起吃嗎

文章來源:伊秀經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間: 2023-04-25 04:52:35  責(zé)任編輯:cfenews.com
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(資料圖片)

1、排毒瘦身。黑木耳不僅含有有益于人體健康的植物膠,還含有多糖,可與黑木耳成分中的纖維素共同作用,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),具有防止便秘的作用,有助于及時(shí)清除體內(nèi)有害物質(zhì)和有毒物質(zhì),并能促進(jìn)腸道食物的排泄,從而減少食物中脂肪的吸收,并具有減肥的效果。

2、潤膚。南瓜富含有胡蘿卜素、葉酸、維生素C等物質(zhì),有助于皮膚發(fā)揮抗氧化作用,改善皮膚粗糙和暗沉問題。

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