3月1日起

國(guó)家衛(wèi)健委最新發(fā)布的

7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

(資料圖片僅供參考)

正式開(kāi)始實(shí)施

看娃身高是否達(dá)標(biāo)看這里

特別提示

矮小癥是指在相似環(huán)境下身高較同年齡、同性別、同種族健康兒童身高均值低2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差或處于第3百分位數(shù)以下，引起孩子矮小癥的原因多種多樣，不可認(rèn)為“有的孩子早長(zhǎng)，有的孩子晚長(zhǎng)”，需要科學(xué)評(píng)估骨齡。

再者不要盲目補(bǔ)鈣，有時(shí)候補(bǔ)鈣過(guò)多反而會(huì)導(dǎo)致骨齡提前，不利于長(zhǎng)期生長(zhǎng)發(fā)育。不是所有的矮身材都是生長(zhǎng)激素缺乏，“生長(zhǎng)激素”也不是長(zhǎng)高神藥，需要在醫(yī)院詳查骨齡等，做生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)，才能評(píng)估適不適合用藥。單純生長(zhǎng)發(fā)育落后的小朋友更多的是需要從飲食起居等方面調(diào)整。因此說(shuō)，發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育落后不要恐慌，及時(shí)就醫(yī)才是正確方法。

孩子長(zhǎng)得過(guò)快

也要留心

有時(shí)性早熟不僅可以導(dǎo)致第二性征的出現(xiàn)，還會(huì)促進(jìn)體格的異常發(fā)育。一些研究表明，性早熟的孩子比同齡孩子身高及體重更高更重，在孩子屬于班里“大高個(gè)”的時(shí)候，要留心孩子，尤其是女孩，看其第二性征有沒(méi)有發(fā)育跡象，如果有，也要及時(shí)就醫(yī)，性早熟在學(xué)齡期可能會(huì)身高增長(zhǎng)較快，但骨齡提前會(huì)影響最終身高發(fā)育。

健康長(zhǎng)高

需要關(guān)注體重指數(shù)（BMI）

根據(jù)這一公式，計(jì)算過(guò)后對(duì)照新版指南的評(píng)定方法就可以看出孩子是不是過(guò)瘦或者肥胖了。

粗略來(lái)講，兒童BMI指數(shù)在18-24kg/m?2;為正常標(biāo)準(zhǔn)體重，如果孩子過(guò)于瘦小，身高落后，體重輕，BMI提示消瘦，存在生長(zhǎng)發(fā)育落后、骨齡落后的高危因素，家長(zhǎng)要給予重視了。

另外，舊觀念里總覺(jué)得能吃是福，但孩子也不是越胖越好，BMI一般用于評(píng)價(jià)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)健康情況，也是骨密度的一個(gè)重要影響因素，適當(dāng)體重會(huì)減少機(jī)體骨丟失情況。但是肥胖兒童由于骨骼發(fā)育晚于體重，而骨骼難以承受巨大體重，容易使過(guò)度肥胖兒童出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥和骨折情況，影響遠(yuǎn)期發(fā)育。同時(shí)，攝入過(guò)剩的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存而引起兒童超重、肥胖，也是兒童性早熟的高危因素，從而影響患兒終身高。

如何獲得健康的BMI？

合理膳食，食物種類(lèi)多樣，學(xué)齡期兒童主要給予谷物，同時(shí)補(bǔ)充五谷雜糧以及新鮮蔬菜水果等，合理攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)總能量攝入進(jìn)行嚴(yán)格控制從而避免發(fā)生超重與肥胖；對(duì)已經(jīng)明顯超重、肥胖的兒童，特別注意控制能量攝入，以滿足日常需求為前提，盡可能增加低脂、健康的食物。對(duì)于低體重兒童，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，盡量選擇兒童易接受的食物，少食多餐保證攝入。

烹飪方式盡量避免、減少燒烤、油炸以及煎等方式，這些方式在破壞了營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)形成了致癌物質(zhì)，還增加食物熱量而導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，宜采取煮、蒸的方法。

了解飲食誤區(qū)，減少、避免雌激素含量高和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品的食物攝入，拒絕所謂 “偏方”; 杜絕盲目補(bǔ)充微量元素，要在正規(guī)醫(yī)院檢查后遵照醫(yī)囑補(bǔ)充微量元素。

適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)。不能過(guò)于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，兒童運(yùn)動(dòng)不能“拔苗助長(zhǎng)”，要適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，選擇兒童感興趣的運(yùn)動(dòng)積極引導(dǎo)，起到事半功倍的效果。

新聞大連（微信號(hào)：dltv8811）編輯制作

資料：北國(guó)·遼寧日?qǐng)?bào)

編輯：蘇昕

美編：海健

校對(duì)：吳毅

主編：呂彬

監(jiān)制：穆軍 宋偉

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原標(biāo)題：《兒童成長(zhǎng)發(fā)育最新標(biāo)準(zhǔn)！看看咱家娃達(dá)標(biāo)嗎？》

關(guān)鍵詞： 生長(zhǎng)發(fā)育 生長(zhǎng)激素 適量運(yùn)動(dòng) 微量元素