夏天對(duì)孕婦的惡意有多大？這幾個(gè)風(fēng)險(xiǎn)別不當(dāng)回事

入夏了，對(duì)于很多孕媽媽來說，并不是很友好。

就拿夏天常見的蚊子來說，專挑孕婦去叮，這是為什么呢？本期我們就看看夏天孕媽媽容易遇到的問題。

(資料圖片僅供參考)

夏天，孕婦、嬰幼兒童成為蚊子的重點(diǎn)關(guān)顧人群。

研究表明，相比普通人群，孕婦被蚊子叮咬的概率高一倍以上。

這是因?yàn)槲米酉矚g二氧化碳，而孕婦呼吸頻率比普通人高，呼出的二氧化碳更多，從而會(huì)引起蚊子注意。

其次，孕婦懷孕后體溫升高，容易出汗，所以蚊子會(huì)對(duì)孕媽身上的這些氣味更敏感。

對(duì)于孕婦來說，如何防止蚊蟲叮咬呢？

物理防蚊

家里的紗窗要關(guān)好，房間可以準(zhǔn)備蚊帳，這樣也能有效避免蚊子侵?jǐn)_。

外出或在家盡量穿著長袖長褲，也可以阻擋一部分蚊蟲。

用驅(qū)蚊劑

孕期和哺乳期可以使用含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞?。≒icaridin）、驅(qū)蚊酯（IR3535）或者檸檬桉葉油的驅(qū)蚊劑，避免被蚊子叮咬。

也可以使用一些天然驅(qū)蚊劑，如檸檬尤加利油、薰衣草油、肉桂油等，當(dāng)然效果可能會(huì)打折扣。

夏天除了防蚊，這里還想重點(diǎn)提醒各位，夏天注意孕婦“殺手”——李斯特菌。

每年夏天這都是孕媽們需要重點(diǎn)注意的，李斯特菌一般會(huì)藏匿在冰箱中，低溫環(huán)境下生存，孕婦感染李斯特菌可能引發(fā)流產(chǎn)，稍不注意就可能中招。

如何預(yù)防感染李斯特菌？

剩菜處理

夏天吃剩的飯菜要第一時(shí)間用保鮮膜包住，放進(jìn)冰箱冷藏；從冰箱取出的剩菜要完全加熱，高溫滅菌。

當(dāng)然，最好的方式是不要吃剩飯剩菜，從源頭上切斷感染源。

冰箱內(nèi)食材分開儲(chǔ)存

我們的蔬菜、肉類、生食、熟食要分開存放，生熟混放不僅會(huì)導(dǎo)致食物串味，而且會(huì)讓李斯特菌有空可鉆。

一般建議食材密封后再放入冰箱冷藏或冷凍。

生肉在冷藏室儲(chǔ)存不要超過3-5天，冷凍室可放一個(gè)月；海鮮類冷藏室最多放1-2天，冷凍室可放3-6個(gè)月。

熟食中葷菜最多在冰箱中保存1-2天，素菜最多存24小時(shí)，涼拌菜要當(dāng)下就吃完。

因?yàn)閿R置時(shí)間太久的剩菜不僅會(huì)有李斯特菌，還可能有大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等，李斯特菌病的典型癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、寒戰(zhàn)、肌肉痛伴惡心、嘔吐和腹瀉；通常在 5～10 天后消退。

孕婦群體感染之后，嚴(yán)重的話可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

數(shù)據(jù)顯示，孕婦宮內(nèi)感染李斯特菌，胎兒和新生兒病死率高達(dá)25%-30%。

所以，夏天對(duì)于孕婦來說，可能危機(jī)重重，衣食住行方方面面都要注意。孕媽媽們準(zhǔn)備好迎接夏天了嗎？

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