最近一段時間，估計不少人都和我一樣變成了“小陽人”，雖然自己是挺過來了，卻依然擔心家中的老人，而新冠轉(zhuǎn)重癥的一個重要指標就是血氧值過低。于是，曾經(jīng)無人問津的血氧儀徹底火了，不僅價格暴漲300%，而且還一貨難求。

(資料圖)

在搶不到血氧儀的情況下，不少網(wǎng)友開始尋找替代方法，比如一個微信小程序“ABC健康”就火爆了不少朋友圈和網(wǎng)絡社區(qū)，據(jù)網(wǎng)友介紹，這款免費的小程序是由京東健康開發(fā)，有著不錯的血氧檢測體驗，除了血氧，“ABC健康”還可以測出你的心率、呼吸頻率等數(shù)據(jù)。

在小紅書、微博等平臺，ABC健康已經(jīng)成為不少網(wǎng)友“平替”家用血氧儀（非醫(yī)療器械級別）的選擇。因為從測試原理來看，非醫(yī)用級別的血氧儀的檢測方法，其實與“ABC健康”的檢測方法十分相似， 只要算法足夠先進，是可以用閃光燈+攝像頭的簡單組合測出準確度較高的血氧、心率等數(shù)據(jù)的，甚至還能結(jié)合其它數(shù)據(jù)提供健康管理和建議。

一個微信小程序就能讓手機變成血氧儀甚至健康管家？ABC健康真的好用？本篇帶大家系統(tǒng)地了解它。

小程序大能耐

打開微信搜索ABC健康就可以輕松找到這個小程序，簡單確認一些信息并開放攝像頭等權(quán)限后就可以開始進行測試，期間沒有看到半點廣告或是收費的跡象，從單就這一點我就對這個小程序有了不少好感。

用戶的身體數(shù)據(jù)及相關測試入口在一個十分顯眼的位置，點擊中間的“+”符號既可進入測試，接下來只需要用食指覆蓋閃光燈與攝像頭即可，等待90秒即可獲取血氧等基礎信息，期間不要移動手指和手腕，以確保數(shù)據(jù)的準確性。

測試過程中，我突然想到一些網(wǎng)友吐槽自己將血氧儀、智能手環(huán)放在水果等物品上，同樣可以測出數(shù)據(jù)，在完成初次數(shù)據(jù)后，我找來剛買的砂糖橘，并使用ABC健康對這個橘子進行了一次“身體檢測”。

有意思的事情出現(xiàn)了，在檢測程序運行的初期，確實出現(xiàn)了心跳、心率等數(shù)據(jù)，但是很快就彈出提示，ABC健康居然意識到正在檢測的物體并非“手指”?？磥鞟BC健康比市面上大多數(shù)類似的檢測APP、小程序都要更“聰明”，背后恐怕也有專業(yè)團隊在追蹤和優(yōu)化檢測算法。

完成檢測后，在主頁面會顯示心率、呼吸頻率、血氧等基礎信息，同時還有效率、壓力、能量等數(shù)據(jù)，點擊進入可以看到更詳細的數(shù)據(jù)和分析。如效率、能量等數(shù)據(jù)都是通過檢測中獲取的其它數(shù)據(jù)，結(jié)合血氧、呼吸頻率、心率等數(shù)據(jù)計算出來的結(jié)果。

基礎數(shù)據(jù)

詳細數(shù)據(jù)

作為一個“好奇寶寶”，我自然想知道這些數(shù)據(jù)是如何檢測出來的，在查詢了相關報道和資料后，發(fā)現(xiàn)ABC健康并非僅僅是數(shù)據(jù)采集軟件而已，背后涉及人工智能算法、大數(shù)據(jù)等技術，而且在測試過程中會檢測心電、光電、生物電等多種信息，最后通過算法得出一份合格的檢測報告。

在ABC健康的測試中，可以看到我的“效率”僅51%，雖然仍算正常值，但是顯然已經(jīng)離“非正?！睜顟B(tài)十分接近。在效率的解析頁面里，最上面的解析詞條中還給出了一些建議，這些建議有助于測試者恢復正常狀態(tài)，如制定一項工作計劃幫助自己提高關注力，做一些簡單的工作，讓大腦休息并恢復狀態(tài)等。

或許你已經(jīng)注意到在一連串的數(shù)據(jù)中，有一個“心率變異性”顯得十分顯眼，而且顯示有七項異常，大多數(shù)人估計和我一樣看到的第一反應都是心里一驚：完了，居然有這么多異常？實際上，點進去你就會發(fā)現(xiàn)“心率變異性”也許與你想的有些不同。

在這個數(shù)據(jù)欄里，ABC健康列出了多項數(shù)據(jù)的來源與解析，并且給出了具體的數(shù)值和參考標準，比如我昨晚睡眠不佳，與休息狀態(tài)有關的SDNN數(shù)值就明顯低于正常值。但是并非所有異常都是負面的，如AMo50（%/50ms）數(shù)據(jù)中，雖然數(shù)據(jù)偏高，但是卻表明我有著更強的壓力調(diào)整能力，注意力可以保持集中。

結(jié)合ABC健康提供的數(shù)據(jù)，一定程度上你就可以了解目前身體上的一些異常狀況，并且針對性進行改善，比如增加休息時間、降低工作壓力、適當運動等，雖然都是一些“老生常談”的事情，但是有數(shù)據(jù)支撐和沒數(shù)據(jù)支撐則是兩回事，相信不少朋友和我一樣，看完檢測數(shù)據(jù)就恨不得今晚早早上床睡覺。

測試結(jié)果真的準確？

在我進行測試的過程中，同事好奇的詢問數(shù)據(jù)是否準確，因為身邊沒有血氧儀，所以我找來了不少網(wǎng)友推薦的血氧儀“平替”——智能手表，還是一款支持心率、心電、血氧的高端智能手表，在測試過程中，單就心率一項數(shù)據(jù)來看，兩者的數(shù)據(jù)差異在5%以內(nèi)，血氧則是僅相差1-2%，算是正常的誤差范圍。

注：智能手表與ABC健康數(shù)據(jù)對比

考慮到兩者都并非專業(yè)醫(yī)療器械，這個程度的誤差已經(jīng)算是十分精準，并且說明至少在血氧、心率兩項數(shù)據(jù)上是可以提供一定參考價值的。當然，如果你感到身體明顯不適，最好是使用專業(yè)醫(yī)療器械或是前往醫(yī)院就醫(yī)，非醫(yī)療器械的檢測數(shù)值目前僅作為參考，并不能完全準確反映身體狀態(tài)。

在一些社交平臺里，我也看到不少用戶抱怨數(shù)據(jù)異常，就目前我做的近10次測試來看，除了用橘子測試的那次，其余測試結(jié)果基本都與智能手表的數(shù)值相似，那么問題出在哪里呢？

首先我們來看看ABC健康測試血氧的原理，主要是通過指尖PPG技術來檢測血氧數(shù)值，這項技術通過閃光燈讓指尖豐富的毛細血管“顯形”，然后對指尖區(qū)域進行每秒300幀的圖片采集，以此得出較為準確的人體脈搏波信號。PPG技術還可以同步檢測心率等數(shù)據(jù)，并且從血氧變化來預估呼吸頻率，為其它數(shù)據(jù)的計算提供參考。

雖然聽起來并不難，但是想要通過簡單且非專業(yè)的設備得到較為準確的數(shù)據(jù)，對PPG的智能算法要求極高。有理由相信，ABC健康應該是開發(fā)了一套“自適應”的PPG分析法，即對不同的手機、用戶可能的手指擺放方式進行匯總分析，再根據(jù)分析結(jié)果優(yōu)化算法的準確率，從而提升脈搏波的識別準確率。

通過測試，我發(fā)現(xiàn)閃光燈與主攝的距離越接近，ABC健康提供的數(shù)據(jù)就越準確，比如iPhone等主攝與閃光燈鄰近的手機，其結(jié)果就比其他手機要更準確，一些采用類似設計的安卓手機同樣如此。

目前來看，ABC健康的算法和測試方式還是有著一定的局限性，但是在條件滿足的情況下，其精度已經(jīng)接近智能手表等非專業(yè)醫(yī)療器械，相信隨著算法的優(yōu)化與調(diào)整，在不久的將來，我們就可以在ABC健康上獲得更準確的數(shù)據(jù)，輕松進行日常健康管理。

有助緩解全民“健康焦慮”

在測評完ABC健康后，我對這款小程序的“出圈”并不覺得意外，因為它不僅提供了新冠疫情時期大家關注的血氧等基礎數(shù)據(jù)，而且還通過對神經(jīng)系統(tǒng)等數(shù)據(jù)的分析，為測試者提供了一份關于身體健康、精神狀態(tài)的綜合報告。在疫情新階段，無論是年輕人、還是中老年人，對于有著“健康焦慮”的普通老百姓而言，隨時隨地能進行身心健康監(jiān)測，這種便捷性的吸引力巨大。

畢竟，誰不想隨時知道自己的精神狀態(tài)是否良好、身體狀況是否正常呢？雖然數(shù)據(jù)并非完全準確，但是已經(jīng)足以作為參考讓測試者做出一些改變，而只要付諸于行動，并且開始改變不良生活習慣，那么就是一件有著正面意義的事情。

而且ABC健康的使用非常便利，甚至不需要用戶下載APP，手指輕松一點就能在微信上分享給親朋好友，此外，免費無廣告也讓ABC健康看起來更顯專業(yè)。前段時間，我的同事測試了四款不同的血氧APP，有的不僅需要繳納19.9元的會員費，而且還有廣告，有的測試結(jié)果更是在49-99%之間反復橫跳，結(jié)果不準確還要薅用戶羊毛，屬實讓人不齒。

注：第三方APP

更有意思的是，其中兩個APP幾乎有著一模一樣的UI設計、完全一致的數(shù)據(jù)結(jié)果和測試過程，APP上線時間更是不到半個月，這種如雨后春筍般冒出來的血氧APP，很難讓人相信他們真的是專業(yè)軟件而非蹭熱度的“娛樂”軟件。

那么“ABC健康”小程序呢？就目前我查詢到的信息來看，京東健康的這個小程序早在2020年就已經(jīng)上線，期間一直在升級優(yōu)化，直到最近“撞上”血氧檢測需求才突然被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)并在朋友圈傳播開來，也算是不枉這個小程序背后產(chǎn)品團隊兩年多以來的堅持。

而且，ABC健康除了提供基礎檢測服務外，還提供了多種健康服務，如“京東健康發(fā)熱門診”，新冠自測、抗原上報等抗疫功能，以及藥物緊缺時期的余藥分享互助功能等。其中，針對目前醫(yī)院人滿為患、掛號困難的問題，其平臺提供的在線問診、防疫指南等服務，讓用戶足不出戶就可以得到基礎的就診、買藥等需求。

在三年的抗疫中，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)實打?qū)嵉臑槲覀兘鉀Q了許多看病買藥的難題，在我看來這就是用技術手段解決人們看病難問題的最好方法之一，通過互聯(lián)網(wǎng)等技術手段，甚至可以讓偏遠地區(qū)的人也享受到大城市三甲醫(yī)院的問診，解決醫(yī)療資源不平衡等問題。

隨著技術的進步與大健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)的發(fā)展，相信數(shù)字化醫(yī)療將成為整個醫(yī)療服務體系的重要組成部分，也可以幫助更多人輕松愉快的過上健康生活。

關鍵詞： 微信小程序