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□通訊員 劉晨曦 金陵晚報(bào)/紫金山新聞記者 王婕妤

1月南京氣溫起伏大，各類呼吸道傳染病仍處于傳播高峰期。昨日，南京疾控發(fā)布1月健康防病提醒，請市民重點(diǎn)關(guān)注新型冠狀病毒感染和流行性感冒。

2023年1月8日起，新冠病毒感染調(diào)整為“乙類乙管”。春節(jié)即將到來，人員流動和聚集將會明顯增加，疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大?！耙翌愐夜堋焙蟮氖讉€(gè)春節(jié)，普通人如何健康過大年？疾控專家提醒：市民需提前接種疫苗，科學(xué)佩戴口罩。勤洗手，注意咳嗽禮儀，少聚集。

“市民要根據(jù)疫情情況做好出行計(jì)劃。春節(jié)訪友或旅行前，關(guān)注目的地疫情流行情況，做好出行計(jì)劃。要做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，進(jìn)行抗原檢測；如癥狀不重可居家治療；如癥狀加重及時(shí)就診?！睂＜覐?qiáng)調(diào)。此外，保持規(guī)律作息、健康飲食、適量運(yùn)動、良好心態(tài)等健康的生活方式，以提高自我抵抗能力，“開窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生也很重要。”專家表示。

冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季，流行性感冒（簡稱流感）進(jìn)入高發(fā)期，尤其是進(jìn)入冬季以后，氣溫下降明顯，更容易“中招”。

如何預(yù)防流感？專家表示，接種疫苗同樣重要?！案鶕?jù)《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2022-2023）》，重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群建議優(yōu)先接種流感疫苗?！睂＜姨嵝?，市民需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，“勤洗手，要用肥皂/洗手液及流動水洗手；戴口罩，特別是在人多的公共場所，避免接觸有流感樣癥狀的患者（體溫≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）；定期開窗通風(fēng)，做好通風(fēng)與環(huán)境消毒等工作。”此外，專家建議，市民若出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，視情況及時(shí)就近就醫(yī)，避免帶病上學(xué)或上班。

關(guān)鍵詞： 流感疫苗 呼吸道傳染病 流感樣癥狀 流行性感冒