你是不是經(jīng)常深夜emo?老板的一句指責(zé)、朋友的隨口吐槽、體重秤上上漲的數(shù)字……都有可能成為emo的原因。5.25心理健康日到來之際,為了維護(hù)年輕群體的心理健康,好心情健康聯(lián)合靈北中國在B站上發(fā)起的“愛自己 不emo”心理健康主題活動即將重磅來襲!

(相關(guān)資料圖)

“5.25”的諧音即為“我愛我”,5月25日心理健康日旨在提醒大家“珍惜生命,關(guān)愛自己”,其核心是關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。

隨著社會的發(fā)展,我們的生活方式和生產(chǎn)方式都發(fā)生了很大的變化。很多年輕人飽受壓力的困擾,學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)競爭壓力、社交壓力、經(jīng)濟(jì)壓力,年輕人抑郁、焦慮時有發(fā)生,且有低齡化趨勢,引起了社會廣泛關(guān)注。

2022年,好心情健康攜手人民日報健康客戶端、健康時報和靈北中國共同發(fā)布的《2022國民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示,近年來抑郁癥發(fā)病群體呈現(xiàn)年輕化趨勢,18歲以下抑郁癥患者占總數(shù)的30.28%,50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生。除遺傳因素外,學(xué)業(yè)壓力過大、父母過于嚴(yán)厲、缺乏家庭關(guān)愛、遭受校園欺凌等,都可能讓孩子陷入抑郁。

此外,B站發(fā)布的《2022青年心理健康報告》顯示,過去一年,有約9776萬人在B站學(xué)習(xí)心理健康知識,其中76%為24歲以下的年輕人。B站心理健康相關(guān)視頻播放量超76億次,“焦慮”、“抑郁”、“壓力”等心理相關(guān)詞匯搜索量達(dá)9930萬。中國年輕人心理健康意識普遍增強,B站已成為當(dāng)代年輕群體學(xué)習(xí)心理健康、認(rèn)知自我、尋求幫助的重要渠道。

一方面,年輕人愈發(fā)關(guān)注心理健康。一方面,卻是相關(guān)心理服務(wù)的不足。根據(jù)全國精神衛(wèi)生工作規(guī)劃(2015—2020年)文件,目前,我國精神衛(wèi)生服務(wù)資源十分短缺且分布不均,全國共有精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)1650家,精神科床位22.8萬張,我國現(xiàn)有精神衛(wèi)生服務(wù)能力和水平遠(yuǎn)不能滿足人民群眾的健康需求及國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會管理的需要。

在這種情況下,如何幫助年輕人有效緩解心理壓力、科學(xué)預(yù)防心理疾病,提升自身心理健康素養(yǎng),已成為社會各界關(guān)注的問題。

5.25心理健康日到來之際,好心情健康聯(lián)合靈北中國在B站上發(fā)起了“愛自己 不emo”心理健康主題活動,以此幫助年輕人群體關(guān)注心理健康,與自己和解,告別emo,促進(jìn)身心健康全面發(fā)展!

B站官方活動專區(qū),全國UP主同步分享

活動期間,B站官方上線“愛自己 不emo”心理健康活動專區(qū),屆時,全國數(shù)十位短視頻UP主將上線分享生活中如何應(yīng)對壓力,趕走emo情緒,與自己和解。廣大網(wǎng)友可上線與UP主在線互動交流,學(xué)習(xí)心理健康知識,以及壓力應(yīng)對技巧。

心理測評、心理科普、在線義診應(yīng)用盡有

活動期間,好心情健康發(fā)揮自身優(yōu)勢,邀請國內(nèi)一線精神心理專家進(jìn)行在線科普,聚焦大學(xué)生和年輕人關(guān)注的emo情緒、壓力、抑郁等熱點問題,進(jìn)行原因剖析及解讀,并給出專業(yè)建議和指導(dǎo)。同時,好心情健康將結(jié)合當(dāng)代年輕人關(guān)注的熱門心理話題,上線自主在線測評,幫助大家實時了解自心理狀態(tài),及時發(fā)現(xiàn)心理問題。另外,好心情健康將邀請精神心理科醫(yī)生專家進(jìn)行在線義診,為大家提供一對一心理問診服務(wù)。

好心情健康成立于2015年,一直致力于為中國人的心理健康提供最先進(jìn)和完善的服務(wù)體系?！昂眯那榻】凳冀K堅守社會責(zé)任,通過心理科普、在線義診等多種活動推進(jìn)優(yōu)質(zhì)精神心理醫(yī)療資源走進(jìn)社區(qū),貼近百姓,提高心理服務(wù)的可及性,使心理服務(wù)惠及更多人民?！焙眯那榻】诞a(chǎn)業(yè)集團(tuán)有限公司董事長、創(chuàng)始人兼CEO陳冠偉先生表示。

作為此次活動的合作方,靈北中國是一家專注于發(fā)現(xiàn)和開發(fā)腦部疾病創(chuàng)新治療方案的全球制藥公司。長期以來,靈北中國一直積極致力于推動中國精神衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展、積極響應(yīng)政府號召,并與患者組織、社區(qū)等社會各界合作,提升公眾對精神疾病的認(rèn)識。靈北中國總經(jīng)理霍衍思先生表示,希望通過“愛自己 不emo”活動,促進(jìn)年輕群體更加關(guān)注自己和朋友的心理健康,讓越來越多的年輕人能夠得到支持,戰(zhàn)勝抑郁并盡情享受生活。

本次“愛自己 不emo”心理健康主題活動,也是繼去年“關(guān)愛心靈 美好心情”5.25心理健康活動之后,好心情健康與靈北中國再度攜手發(fā)起的關(guān)注年輕人心理健康的主題活動。希望通過豐富的活動內(nèi)容,切實幫助年輕群體掌握心理健康相關(guān)知識,提升心理調(diào)適能力,正確認(rèn)識、處理情緒問題?；顒訉⒂诮谠贐站平臺上線,敬請期待。

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