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想長壽 多參加社會(huì)活動(dòng)-新動(dòng)態(tài)

文章來源:北京青年報(bào)  發(fā)布時(shí)間: 2023-04-08 14:46:39  責(zé)任編輯:cfenews.com
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(資料圖)

積極老齡化已成為關(guān)注老年健康的重要方向。一項(xiàng)針對(duì)中國老年健康影響因素的跟蹤調(diào)查顯示,老年人多參加社會(huì)活動(dòng),壽命可延長。但只有幾乎每天都參加社會(huì)活動(dòng)時(shí),壽命才會(huì)顯著延長。

該調(diào)查通過對(duì)近3萬名老人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,結(jié)果顯示,參加社會(huì)活動(dòng)越頻繁,壽命越長。從基線至隨訪5年時(shí),與從不參加社會(huì)活動(dòng)者相比,有時(shí)參加(非每月)、至少每月參加一次(非每周)、至少每周參加一次(非每天)、幾乎每天參加社會(huì)活動(dòng)的老年人存活的可能性分別增加42%、48%、110%、87%。

而此后至隨訪結(jié)束時(shí),與從不參加社會(huì)活動(dòng)者相比,至少每月參加一次(非每周)、至少每周參加一次(非每天)、幾乎每天參加社會(huì)活動(dòng)的老年人存活的可能性分別增加64%、23%、204%。

分析認(rèn)為,較高的社會(huì)活動(dòng)會(huì)受到同伴和社會(huì)影響,有助于放棄危險(xiǎn)行為(如吸煙),從事有益健康的行為(例如身體活動(dòng))。

文/楊進(jìn)剛(中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院)

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