一般來說適當食用山楂并沒有副作用,但如果吃山楂過多,就可能會引發(fā)胃酸增多以及導致血糖升高。
山楂含有豐富的維生素以及微量元素等,適當吃一些對人體健康有益。但山楂含果酸、有機酸以及山楂酸等成分比較多,如果大量的吃,容易刺激胃酸分泌增多,會因此出現(xiàn)反酸以及腹部不適等癥狀,胃潰瘍等疾病患者,大量吃了之后對于病情不利。
山楂含糖量也比較高,如果平時經常大量食用,可導致體內血糖水平增高,尤其是糖尿病患者吃山楂一定要控制好量,以免不利于控制血糖。
平時生活中不管吃什么都需要控制好量,不能吃得過多,而且要保證飲食營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食。
關鍵詞: 山楂的副作用和危害