血橙有哪些營養(yǎng)價(jià)值

血橙的果肉是深紅色的，這是因?yàn)檠戎泻屑捌湄S富的花色苷，而花色苷是花青素與單糖結(jié)合之后形成的一種糖苷類化合物，所以花色苷有著花青素的大部分功效，像抗氧化，抗輻射，抗血栓，抗動(dòng)脈粥樣硬化等等，并且血橙中還含有豐富的維生素C，維生素C也是一種抗氧化物質(zhì)，所以血橙有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠清除人體內(nèi)有害的自由基，從而起到抗衰老的作用。

血橙中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠抑制色素在皮膚的沉積，讓肌膚更加的白嫩，美白肌膚。并且血橙中還含有黃酮類化合物，黃酮類化合物和維生素C一樣有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，從而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能夠美容養(yǎng)顏抗衰老。

血橙有哪些功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

血橙中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠抑制色素在皮膚的沉積，讓肌膚更加的白嫩，美白肌膚。并且血橙中還含有黃酮類化合物，黃酮類化合物和維生素C一樣有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，從而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能夠美容養(yǎng)顏抗衰老。

2、保護(hù)血管

血橙中含有橙皮甙，而橙皮甙這種物質(zhì)能夠降低人體內(nèi)毛細(xì)血管的脆性，保護(hù)血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，從而預(yù)防微血管出血。所以食用血橙能夠保護(hù)血管。

3、降低血脂

血橙中含有大量的果膠，而果膠有助于排出人體內(nèi)的脂類物質(zhì)和膽固醇，防止膽固醇在血液中沉積，從而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

血橙有一種獨(dú)特的香味，這種揮發(fā)性香精油的氣味能夠促進(jìn)血液循環(huán)，所以很多的精油都要添加這種揮發(fā)性香精油的成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

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