感冒是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見(jiàn)的一種小疾病，相信大多數(shù)的朋友們都是患過(guò)感冒的，然而感冒雖然是一種小疾病，但也是比較難受的，因?yàn)楦忻安粌H會(huì)引起咳嗽，流鼻涕，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)發(fā)燒，所以在我們的生活當(dāng)中，我們應(yīng)該好好的預(yù)防和避免，下面給大家介紹了一些緩解感冒的方法，希望對(duì)大家有幫助。那么日常感冒該怎么辦?緩解感冒的方法是什么?

1、多喝水

相信很多的朋友們?cè)诨忌细忻耙院笞钪苯拥姆椒ň褪浅愿忻八?，因?yàn)檫@樣能夠好得快，殊不知是藥三分毒，如果不是非常嚴(yán)重的重感冒是不需要吃藥甚至打針的，只需要每天多喝白開(kāi)水就能夠把感冒趕走，一般我們每天正常的喝水量是不低于2000毫升的，也就是八杯水左右，對(duì)于感冒的朋友們來(lái)說(shuō)，喝水量至少在3500毫升以上，雖然水喝多了總是要跑廁所，但是也對(duì)感冒有好處喲，而且這也是治療感冒最健康的方法。

2、少吃藥少打針

但我們患上感冒的時(shí)候，能不吃藥就最好不吃藥，也別去打針，因?yàn)槿绻覀円换忌细忻熬统运幋蜥樀脑?，身體的抵抗力就會(huì)下降，以后身體抵抗疾病的能力就會(huì)變?nèi)酰愿忻傲艘院筮€是少吃藥少打針，可以多吃一些對(duì)感冒有好處的蔬菜，例如大白菜、胡蘿卜、菠菜萵筍等。本身感冒就是有一個(gè)階段的，有些朋友們身體抵抗力強(qiáng)不吃藥不打針也會(huì)自然好。

3、注意保暖

這里說(shuō)的注意保暖并不是在感冒的時(shí)候要把衣服穿得很多，而是衣服比平時(shí)穿得多一點(diǎn)就可以了，一下子穿太多反而對(duì)感冒不好，穿太多會(huì)容易出汗，雖然感冒后出汗是有好處，但是很多人在出汗的時(shí)候會(huì)脫衣服，這樣一來(lái)會(huì)加重感冒。

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