感冒是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的一種小疾病，相信大多數(shù)的朋友們都是患過感冒的，然而感冒雖然是一種小疾病，但也是比較難受的，因為感冒不僅會引起咳嗽，流鼻涕，嚴(yán)重的時候還會發(fā)燒，所以在我們的生活當(dāng)中，我們應(yīng)該好好的預(yù)防和避免，下面給大家介紹了一些緩解感冒的方法，希望對大家有幫助。那么日常感冒該怎么辦?緩解感冒的方法是什么?

1、多喝水

相信很多的朋友們在患上感冒以后最直接的方法就是吃感冒藥，因為這樣能夠好得快，殊不知是藥三分毒，如果不是非常嚴(yán)重的重感冒是不需要吃藥甚至打針的，只需要每天多喝白開水就能夠把感冒趕走，一般我們每天正常的喝水量是不低于2000毫升的，也就是八杯水左右，對于感冒的朋友們來說，喝水量至少在3500毫升以上，雖然水喝多了總是要跑廁所，但是也對感冒有好處喲，而且這也是治療感冒最健康的方法。

2、少吃藥少打針

但我們患上感冒的時候，能不吃藥就最好不吃藥，也別去打針，因為如果我們一患上感冒就吃藥打針的話，身體的抵抗力就會下降，以后身體抵抗疾病的能力就會變?nèi)?，所以感冒了以后還是少吃藥少打針，可以多吃一些對感冒有好處的蔬菜，例如大白菜、胡蘿卜、菠菜萵筍等。本身感冒就是有一個階段的，有些朋友們身體抵抗力強不吃藥不打針也會自然好。

3、注意保暖

這里說的注意保暖并不是在感冒的時候要把衣服穿得很多，而是衣服比平時穿得多一點就可以了，一下子穿太多反而對感冒不好，穿太多會容易出汗，雖然感冒后出汗是有好處，但是很多人在出汗的時候會脫衣服，這樣一來會加重感冒。

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