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高血脂的癥狀有哪些? 高血脂平時(shí)注意飲食有哪些?

文章來源:  發(fā)布時(shí)間: 2022-06-16 09:37:18  責(zé)任編輯:cfenews.com
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高血脂的癥狀

一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,有的患者高血脂但無癥狀,常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外,高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀,最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。長(zhǎng)期血脂高,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化,會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。

高血脂怎么治療

戒煙,停止吸煙1年,血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平,冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%,甚至接近于不吸煙者。

飲食治療,血漿脂質(zhì)主要來源于食物,通過控制飲食,可使血漿膽固醇水平降低5%~10%,同時(shí)有助于減肥,并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。一般來講,冠心病的危險(xiǎn)程度越高,則開始進(jìn)行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。

高血脂平時(shí)注意飲食

限制鈉鹽的攝入,以清淡為宜,少吃咸食。吃鹽過多,會(huì)使血管硬化和血壓升高。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高,可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化。有煙酒嗜好的患者,會(huì)因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等,因此要忌煙忌酒。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用,促進(jìn)鈉的排出,可以降壓,降血脂。宜多食含蛋白和維生素的食物,如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

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