菠蘿含有什么營養(yǎng)成分

菠蘿含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蛋白酶及多種微量元素等營養(yǎng)成分。其中，含量最高的為鉀元素，其次為維生素C。菠蘿中含有多種有機(jī)酸及蛋白酶，蛋白酶主要能夠分解食物中蛋白質(zhì)，適量食用菠蘿，一定程度上可以補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有益。

菠蘿的功效與作用

菠蘿含有大量的維生素c,可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，能夠提高自身免疫力。菠蘿可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對皮膚可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對于腸胃也有一定的好處，可以增加腸胃蠕動，也可以起到健脾開胃的作用。

菠蘿的屬性是偏熱性的，平時(shí)脾胃功能不好的人，可以多吃菠蘿，不會導(dǎo)致腹瀉的病癥。菠蘿還可以煮粥食用，可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，對于兒童經(jīng)常喝菠蘿粥，不容易發(fā)生積食。

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