玻璃心怎么克服?

1、進(jìn)行一下自我反思

玻璃心太容易受到傷害，別人無(wú)意中說(shuō)了一句話，他們也會(huì)以為是在說(shuō)自己，所以會(huì)感到很傷心。因此說(shuō)到底，玻璃心的人是自己心理有問(wèn)題。所以要想改掉玻璃心，首先需要自己反思一下。你真的是太敏感了，又喜歡亂想，這樣子別人和你相處會(huì)非常累。所以你首先得讓自己寬心，不能總是想七想八的。

2、不要對(duì)別人抱太多的期待

當(dāng)你自己的心境開(kāi)闊了一點(diǎn)兒，你就會(huì)覺(jué)得大家并不是在針對(duì)你。然后你不能總是對(duì)別人有太多的期望，希望別人時(shí)時(shí)刻刻把你放在心上，記得你的所有的話。每個(gè)人都有很多需要處理的事情，不可能總是圍著你一個(gè)人轉(zhuǎn)。也許別人并不是有意忽略了你的請(qǐng)求，別人只是忘記了。所以你要懂得體諒別人的難處，這樣想你會(huì)開(kāi)心一點(diǎn)。

3、多和朋友聊聊心事

有時(shí)候玻璃心的形成，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期以往把心事堆積在心里，所以人就覺(jué)得特別消極，容易產(chǎn)生悲觀的情緒。所以改變玻璃心的一個(gè)好方法，就是把自己的心門一點(diǎn)點(diǎn)的打開(kāi)，把自己的心事拿出來(lái)曬一曬。也就是有什么不開(kāi)心的事情，多和朋友說(shuō)一說(shuō)，讓朋友為你開(kāi)解一下，這樣子你就不會(huì)那么容易陷入自卑。

如何判斷自己是玻璃心?

1、只管分享，不懂傾聽(tīng)

「我跟我男友分手了...」「喔～是喔!欸你不覺(jué)得某某很討厭嗎?」不論雙方談?wù)撌虑榈妮p重，對(duì)方總是可以敷衍帶過(guò)，接著專心分享自己的事情。像這樣總是將話題圍繞在自己身上的人，通常都不太會(huì)看人臉色，常常要大家只注意他，認(rèn)為自己事情的重要性大于別人。

2、在別人背后說(shuō)三道四

「欸你不覺(jué)得某某的女朋友很糟糕嗎?」常常用說(shuō)話直當(dāng)借口，或是自以為是的評(píng)論別人，用一種仿佛很了解人情世故、看透人生的態(tài)度給別人意見(jiàn)，從別人的戀情到生活習(xí)慣都可以拿出來(lái)發(fā)表意見(jiàn)，如果別人不接受，還會(huì)覺(jué)得「隨便啊～反正你不聽(tīng)會(huì)吃虧」。像這樣不在乎別人感受，只顧發(fā)表自己意見(jiàn)的人，其實(shí)是害怕自己被邊緣想刷存在感。

3、不能接受別人的意見(jiàn)

當(dāng)然，他最不能接受的也是別人糾正或是意見(jiàn)，只要有人跟他意見(jiàn)不合，他就會(huì)感到憤怒，覺(jué)得對(duì)方不尊重他，或是擺出一副「你在跟我開(kāi)玩笑嗎?」的臉。其實(shí)會(huì)這樣是因?yàn)?，擁有極高自尊心的他，同樣也缺乏安全感與自信心，所以只要有人拒絕或是與他意見(jiàn)不合，他就會(huì)開(kāi)始焦慮、說(shuō)出難聽(tīng)的話。

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