胃痛怎么緩解

1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C

維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。

2、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

3、揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

4、點(diǎn)按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

5、青蔥姜湯

需準(zhǔn)備青蔥3段、生姜5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生姜放到鍋中，用小火煮熟之后，等到溫?zé)釣Ⅻc(diǎn)食鹽、白胡椒調(diào)味即可飲用，適用于感受寒涼所造成的胃疼。

6、桂山紅糖漿

需準(zhǔn)備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮，接著放入桂皮繼續(xù)熬煮，最后濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之后即可飲用，適用于飲食寒涼所引起的胃疼。桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風(fēng)寒;山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀。

有胃病的人需要注意什么

1、禁暴飲暴食、辛辣刺激性食品，過度飲酒等。

2、春季天氣寒冷，是胃病活躍的季節(jié)，應(yīng)注意保暖，減少發(fā)作的誘因。

3、積極防治其它疾病，如上呼吸道疾病、五官疾病(鼻竇炎、咽喉炎)、口腔疾病(齲齒、牙齦炎)等。

4、注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，避免精神緊張、焦慮、恐懼，防止過度疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能紊亂，胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，胃粘膜下血管痙攣缺血，胃粘膜屏障損害。

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