睡覺流口水怎么辦

1、要注意保持口腔清潔

要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，注意飯后要漱口，以保證口腔的清潔衛(wèi)生，防止口腔內(nèi)食物殘渣的堆積，引發(fā)唾液的分泌量加大，而造成睡覺流口水。

2、要注意治療口腔疾病

如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時，要積極的到正規(guī)的牙科醫(yī)院進行檢查治療，消除口腔疾患，緩解流口水的癥狀。

3.要注意保持良好睡姿

在睡覺時，盡量不要趴著睡，要盡可能的平躺，保持良好的睡姿，盡可能的減少對口腔的不良刺激，緩解流口水現(xiàn)象的發(fā)生。

4.要注意科學(xué)合理飲食

要注意不能吃飯后立即倒頭就睡，要在飯后適當(dāng)?shù)幕顒樱偕洗菜X。要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的食物。

如何防治晚上睡覺流口水

1、注意飲食

三餐營養(yǎng)合理均衡，不要吃完就睡。盡量少吃肥甘厚味之品。脾胃功能虛弱者，可以吃些具有健脾功能的食物，比如大棗、牛肉、香菇、紅薯、薏米、山藥、蓮子等。

2、保持口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，防止口腔食物殘渣的堆積，減少對口腔的不良刺激。

3、 合理睡姿

睡覺的時候不要趴著睡覺，盡量要保持良好睡姿，比如仰臥。

4、矯正牙齒畸形

如果是由于牙齒畸形造成的睡覺流口水的現(xiàn)象，可以從矯正畸形來解決問題。

5、避免過度疲勞

過于疲勞會導(dǎo)致大腦發(fā)出錯誤信號而流口水，這個時候我們需要合理休息，問題就可以得到緩解。

6、 醫(yī)院就診

如果是以上提到的有面癱或者動脈硬化的可能性的，最好及時去醫(yī)院進行診治。以免貽誤病情。

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