吃洋蔥胃難受怎么辦

1、多喝水

多喝點熱水不僅可以改善稀釋洋蔥中的成分，而且還可以讓洋蔥在體內(nèi)分解代謝，進而緩解胃部的難受。

2、喝小米粥

小米粥有養(yǎng)胃暖胃之效，因此，吃了洋蔥后胃不舒服，可以去熬點小米粥喝一喝，可以明顯改善胃不舒服的癥狀，然后再好好的休息一下，一般是不會有什么不適的。

3、 就醫(yī)檢查

如果吃了洋蔥后胃難受的比較嚴重的話，并且嘗試了以上辦法，沒有好轉(zhuǎn)跡象的話，建議去醫(yī)院檢查一下比較好。

怎么避免吃洋蔥胃疼

1、熟食洋蔥

將洋蔥充分炒熟可以降低洋蔥的中的刺激成分，因此，在烹飪洋蔥時，應(yīng)盡量將洋蔥炒熟，不要食用生洋蔥。

2、適量食用

洋蔥中的刺激成分豐富，因此不宜多食，建議一天以食用50-80克洋蔥就好了。

3、 腸胃炎患者少食

對于腸胃炎患者而言，食用洋蔥易加重腸胃的不適感，因此，腸胃炎患者應(yīng)少食或者不食。

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