石斛泡水一次幾顆

2-3顆左右。

在用石斛泡水的時(shí)候，一般每次用2-3顆石斛即可，將其用水沖洗干凈放入杯中，用開(kāi)水泡好蓋上蓋子悶10-20分鐘左右即可飲用。石斛性味甘淡，微寒，入肺、胃經(jīng)，具有益胃生津，養(yǎng)陰清熱的功效，建議泡水飲用能緩解陰虛內(nèi)熱所引起的口干舌燥、腸燥便秘等癥狀。同時(shí)對(duì)老年人心血管疾病也非常有好處，比如說(shuō)冠心病、動(dòng)脈硬化等，都能起到很好的預(yù)防和改善作用。

石斛的最佳吃法

1.石斛既可以新鮮吃，也可以是藥用，例如可以鮮吃，取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細(xì)嚼。

2.還可以燉湯，將石斛洗凈切碎加水入鍋，與排骨一起燉。

3.也可以選擇泡茶，洗凈后切薄片，用開(kāi)水沖泡后飲用，或者是用干的直接泡。

4.浸酒，用新鮮的或者是干的石斛直接泡水喝，可以清火。

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