血虛的原因有哪些

1、脈絡(luò)阻滯

當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí)，就會(huì)引起新血生成障礙或局部供血不足。

2、腸胃功能不好

腸胃的功能差、并有長期腹瀉習(xí)慣者，常產(chǎn)生營養(yǎng)不足現(xiàn)象，而導(dǎo)致血液生成不足。

3、慢性消耗

如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導(dǎo)致血虛。

4、失血過多

月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過多，都可能會(huì)造成女性血虛。

血虛的人需要注意什么

1、要避免勞累，中醫(yī)認(rèn)為，過度的勞累、思慮等無形因素都會(huì)暗中損耗血液，所以血虛的女性要避免過度疲勞，尤其不可過度思慮。

2、眼睛調(diào)養(yǎng)，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”,所以血虛體質(zhì)的人要注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而耗傷身體的氣血。

3、減肥切不可求速成，減肥的本質(zhì)是消耗量大于攝入量，無論通過運(yùn)動(dòng)、吃藥、節(jié)食等哪種方法減肥，體重都不可下降太快，否則就會(huì)容易引起血虛的現(xiàn)象。

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