馬鮫魚(yú)有哪些功效和作用

1、保護(hù)肝臟

保護(hù)肝臟是吃馬鮫魚(yú)的重要作用之一，它是一種高蛋白低脂肪低熱量的高營(yíng)養(yǎng)食材，它含有多種對(duì)人體有益的氨基酸，能提高肝臟功能，也能加愉快血液循環(huán)，可以修復(fù)受損的肝細(xì)胞，平時(shí)經(jīng)常食用可以保護(hù)肝臟，減少多種肝類(lèi)疾病的發(fā)生。

2、保護(hù)心腦血管

馬鮫魚(yú)還能保護(hù)人類(lèi)的心腦血管，它含有的?；撬崮艽龠M(jìn)人體血液循環(huán)，可以清理血液中的膽固醇，不但能降血壓還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，提高心臟功能，能有效減少心梗和血栓的生成，而且食用馬鮫魚(yú)還能促進(jìn)腦細(xì)胞再生，對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育提高記憶力有很大的好處。

3、益氣止咳

馬鮫魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，它不但含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有多種對(duì)人體有益的維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣，緩爭(zhēng)身體虛弱，也能止咳平喘，它對(duì)人類(lèi)的因體弱引起的咳嗽與上喘等不良癥都有很好的緩解作用。

哪些人不宜吃馬鮫魚(yú)

消化道疾病患者不適合吃馬鮫魚(yú)，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，馬鮫魚(yú)含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素;在醫(yī)學(xué)上講，馬鮫魚(yú)有補(bǔ)氣、平咳作用，對(duì)體弱咳喘有一定的療效;在食療上講，具有提神和防衰老的功能，常食對(duì)治療貧血、早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥有一定的輔助療效。一般人都可以食用，但是消化道疾病患者不適合吃馬鮫魚(yú)。

關(guān)鍵詞： 馬鮫魚(yú)有哪些功效和作用？ 哪些人不宜吃馬鮫魚(yú)？