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荔枝和www.nfysw.com桂圓是有很大不同的，從外形上看，荔枝是紅色的，皮上有很多的疙瘩，桂圓是土黃色的外皮，也比較的光滑。從養(yǎng)生功效上看，桂圓是屬于熱性的食物，特別是秋冬季節(jié)食用最近，有滋陰補氣血之功效，對于體寒體弱，睡眠不佳的人都有很好的滋補作用，桂圓也可以曬干食用，因為不易保存，干的桂圓更營養(yǎng)。荔枝不易吃多，一次持幾粒就行，吃多容易上火。
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